Wednesday, June 23, 2010

good info to share


Let's say it's 6.15pm and you're driving home (alone of course) after an unusually hard day on the job.
You're really tired, and frustrated……
YOU ARE REALLY STRESSED AND UPSET ….
Suddenly you start experiencing severe pain in your chest that starts to radiate out into your arm and up into your jaw.
You are only five miles from the hospital nearest your home.
Unfortunately you don't know if you'll be able to make it that far
WHAT TO DO ???
YOU HAVE BEEN TRAINED IN CPR, BUT THE GUY THAT CONDUCTED THE COURSE DID NOT TELL YOU HOW TO PERFORM IT ON YOURSELF !!!
HOW TO SURVIVE A HEART ATTACK WHEN ALONE?
SINCE MANY PEOPLE ARE ALONE WHEN THEY SUFFER A HEART ATTACK, WITHOUT HELP, THE PERSON WHOSE HEART IS BEATING IMPROPERLY AND WHO BEGINS TO FEEL FAINT, HAS ONLY ABOUT 10 SECONDS LEFT BEFORE LOSING CONSCIOUS
WHAT TO DO ??
ANSWER:
DO NOT PANIC, BUT START COUGHING REPEATEDLY AND VERY VIGOROUSLY.
A DEEP BREATH SHOULD BE TAKEN BEFORE EACH COUGH, THE COUGH MUST BE DEEP AND PROLONGED, AS WHEN PRODUCING SPUTUM FROM DEEP INSIDE THE CHEST.
A BREATH AND A COUGH MUST BE REPEATED ABOUT EVERY TWO SECONDS WITHOUT LET-UP UNTIL HELP ARRIVES, OR UNTIL THE HEART IS FELT TO BE BEATING NORMALLY AGAIN.

DEEP BREATHS GET OXYGEN INTO THE LUNGS AND COUGHING MOVEMENTS SQUEEZE THE HEART AND KEEP THE BLOOD CIRCULATING. THE SQUEEZING PRESSURE ON THE HEART ALSO HELPS IT REGAIN NORMAL RHYTHM. IN THIS WAY, HEART ATTACK VICTIMS CAN GET TO A HOSPITAL

ARTICLE PUBLISHED ON N.ยบ 240 OF JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER
TELL AS MANY OTHER PEOPLE AS POSSIBLE ABOUT THIS.
IT COULD SAVE THEIR LIVES !!! DON'T EVER THINK THAT YOU ARE NOT PRONE TO HEART ATTACK AS YOUR AGE IS LESS THAN 25 OR 30. NOWADAYS DUE TO THE CHANGE IN THE
LIFE STYLE, HEARTATTACK IS FOUND AMONG PEOPLE OF ALL AGE GROUPS.
BE A FRIEND AND PLEASE SEND THIS ARTICLE TO AS MANY FRIENDS AS POSSIBLE.

Wednesday, June 16, 2010

WORLD CUP ..kali ni....


kitaorg penyokong SPAIN aka Sepanyol ygdahkalahmlmtadi.hehe.sbb my dear penyokong tegar si torres yg masuk 2nd half??? sajok...pehtu kalah gak..


oh lega sesi cover mengcover di ofisku suda selesai.now its my time utk coti2 plak..will be on leave tomorrow until monday...nk melepakkan diri bersukaria ngan my dear.byk xtvt tgendala yg mau dibuat dong..neves gak ni,sbb 1st time nk g.


oh rejab ni nk posa gak ,insyaAllah.rugi tak posa ni,merehatkan perut semula sbg persediaan ramadhan nnt...plan july jalan2 wif bff tetap on insyaAllah and ogos dah posa kan.


dah tau dah tema thn nih..which is either silver or brownish.....ermmmmkk peach is nicer too ek...hehhe sempat ke tempah lgi ni..kena kolling...i'm more to peach lak nih....


Saturday, June 5, 2010

makanan kegemaran

kalau dah namo org nogori 9, tak podeh tak sah kan hihi...tp balance la gitu.ado podeh ngan ado tak podeh kan,baru adil ek.

menu sup ikan merah dgn smbl bilis +terung cili api kaw nyer hihihi...all time fav.



my dear banje fish pizza yg lama nk rasa tu n deli wings n prawns,alhamdulillah kenyang.

planning mau rasa fav dish ni, spici olio pasta, plannyer ke MV nnt...

n gak another desserts yg famos amos dkt sweet tu...insyaAllah early july ek..

http://www.domecafe.com.my/food.php





http://www.sweetchatcafe.com.my/






before posa of course lah kan :P

Monday, May 31, 2010

dlm moood....

mau bercuti......... lah :P.
my bos akan cuti pjg 1st wk cuti seklh,so will be a bit boring di situ dan di sini. bos pun dah bagi green lite, u tak penah cuti ms ai cuti kan? wah statement dia hiks...bos cutilah sy jaga ofis,bley ;)
tp kali ni nk amik cuti gak lah,cuti byk tak terusik lagi so bley la cuti,hajatnyer mau berehat2 saja di rmh..
after my dear balik baru leh g cuti2 msia kan...ok sambung cuti lagi di situ.heheh...erm tgh berkira2 mau cuti brpa lama..tapi tak la selama bos cuti...tq bos hehe.

Saturday, May 29, 2010

monthly groceries

oh sini tempat dituju awal2 pagi,dia buka kul 9, dlm 830 am kami dah sampai,dokek je pun dgn rmh..


selalunyer kami mmg kuar awal2 pagi utk g beli brg2 dpur.senang n selesa,parking kosong n tak


ramai orang nak berebut2 time bayar.


kami masih setia bersama giant,senang dkt ngan rmh n parking no problem.


even econsave n k4 lebih dkt ngan rmh,my dear lebih selesa kat sini..

dah biasa ngan dept nyer pun ye gak,sng nk cari barang..hhihi..

Wednesday, May 26, 2010

HEPI ANNIVERSARY TO US ;)

time flies so fast...
no big celebration yet just CANDLELITEDINNER dolu :P
my dear will be away for a week, up up n away so the big celebration aka hmoon will be after that lah ;)
can't wait for that moment...cuti2 msia lagi :)

may our marriage last forever and happily ever after ,AMIN :)

Tuesday, May 18, 2010

utk wanita solehah...bacalah..

sharing is caring rite..so share sama2 ;)
WAHAI ISTERI-ISTERI SOLEHAH..BACALAH.

Ilmu ni berguna utk yg bakal menjadi isteri, mahupun yg sudah menjadi isteri.Wanita yang hebat adalah wanita yang mempunyai semua ciri-ciri yang diidamkan oleh setiap lelaki untuk dijadikan isteri. Mereka bukan hanya diharapkan utk menjadi seorg isteri tapi juga sebagai kawan dan kekasih serta ibu yang solehah untuk anak-anak.Sesungguhnya bagi kejayaan seorang lelaki, berdiri di belakangnya adalah seorang isetri yang hebat dan berjayanya seorang anak, berdiri di belakangnya adalah seorang ibu yang hebat.

Ciri-ciri wanita yang menjadi idaman lelaki ialah:

Mentaati Allah S.W.T dan mengerjakan segala perintah suami selagi tidak melanggar perintah Allah. Bersikap malu terhadap suami.Dengan adanya sikap begini, seorang isteri itu akan sentiasa berusaha untuk kelihatan sempurna bukan hanya di hadapan, bahkan juga ketika dibelakang suami.Berdiam diri ketika suami sedang bercakap, baru bersuara setelah suami selesai berbicara.Bukannya sepatah suami bercakap, 10 patah dijawabnya.kalau pun tak mampu menyelesaikan kekusutan yang dihadapi suami, cukuplah sekadar menjadi pendengar yg setia.Sentiasa bersikap hormat pada suami.

Menghantar suami ke muka pintu ketika suami hendak ke tempat kerja dan menyambutnya di muka pintu ketika suami pulang kerja...nak lagi bagus ..buat suprise dengan menulis satu note ..luahkan perasaan cinta anda padanya kerana ALLAH dan beri kan kata-kata semangat buat suami ...kemudian letak dalam kocek baju dia...Sentiasa bersedia apabila suami memerlukan.Jgn sesekali menunjukkan rasa terpaksa, penat dan sebagainya kerana itu, bagi wanita yg memilih utk bekerja, mereka perlu ikhlas dan bijak membahagikan masa.Ingatlah, apabila ada rasa ikhlas, segalanya akan menjadi ringan dan apabila bijak membahagikan masa segalanya menjadi mudah.

Memahami perubahan sikap suami.Contohnya, ketika suami sedang marah, berduka, kecewa, gembira, cemas dan ketika dia ingin bersendirian...bila suami dah ok ...kita jadilah pengembira hati suami ..beri dia semangat ..belai suami dengan kasih sayang... Sikap semulajadi lelaki, sukar untuk meluahkan apa yang dirasakan, jadi sebagai isteri, jangan mudah terasa akan perubahan tersebut.Satu lagi sikap semulajadi lelaki ialah hanya mampu memberikan tumpuan pada satu perkara dalam satu masa.Jadi, jangan sesekali mengajak suami berbual atau bercerita tentang masalah di tempat kerja ketika dia sedang membuat suatu pekerjaan lain dan sebagainya.Sesungguhnya perbuatan itu bukan saja akan membuatkan anda kecewa kerana tak mendapat perhatiannya, tapi boleh menimbulkan kemarahan suami. ..kalau suami marah cepat-cepat kita mohon maaf ya...Memakai wangi-wangian dan pakaian sentiasa kemas ketika bersama suami.Ingat, ketika diluar rumah, suami sentiasa berhadapan dengan wanita-wanita cantik, harum dan menggoda.Jadi pastikan apabila pulang ke rumah, dia tidak pula berhadapan dengan isteri yg hanya berkain batik dan t-shirt lusuh, muka berminyak dan bau yg kurang menyenangkan...Jaga lah kecantikan mu wahai kawan2 ..jaga dah belai lah segala kesempurnaan yang ALLAH berikan pada mu ..untuk memikat suami mu..jaga penampilan ..jaga wajah dan tubuh ..buat lah perawatan yang sesuai dan makan lah vitamin agar kecantikan yang ada dapat di jaga...selagi tidak salah di sisi agama ..buatlah untuk suami..agar suami lebih bersyukur pada Pemberian ALLAH ini...Amin.

Jaga mulut daripada bau-bau yg kurang menyenangkan.Contohnya, ketika makan petai, jering dan durian.Jika makan bersama suami, buatlah sesuatu selepas itu agar dapat mengatasi bau mulut.Apa lagi bagi mereka yg menghadapi masalah mulut berbau kerana kerosakan gigi.Segera bertindak walaupun baru sekali suami menegur.Sentiasa menjaga kehormatan diri terutama ketika ketiadaan suami.Wanita bekerja contohnya, jagalah tingkah laku...jangan mudah bertepuk tanpa dengan bukan muhrim ..bergurau tanpa batas dengan lelaki bukan muhrim ..Jaga lah batas ..bekerja lah kerana ALLAH...Jujur lah pada amanah ALLAH ni...Bersyukur diatas apa yg disediakan dan diberikan suami.Jangan suka meminta-minta, apa lagi jika ia diluar kemampuan suami. Jangan sesekali membanding-bandingkan kelebihan yg dimiliki oleh orang lain dengan apa yang anda miliki.Dalam apa jua situasi, sentiasa berdiri di belakang suami.Menjadi tongkat ketika suami jatuh dan menjadi pemangkin ketika suami berjaya..menjadi motivator pada suami ..menjadi ustazah pada suami...Tidak keluar rumah kecuali dengan izin suami.Begitu juga bagi wanita yg bekerja. Bekerja bukan alasan untuk mereka bebas ke sana dan ke mari.Sentiasa tersenyum pada suami.Sesungguhnya, senyuman adalah sebesar-besar penawar walau dalam apa juga situasi.Contohnya, ketika hati suami sedang bercelaru, segera menjadi tenang apabila melihat senyuman isteri dan ketika dia sedang marah, segera api kemarahan itu padam hanya dgn senyuman isteri.

Sentiasa menghormati keluarga suami.Menyayangi dan melayan keluarga suami sama seperti keluarganya sendiri.Jangan sesekali membeza-bezakan antara keluarga suami dgn keluarga sendiri. Bahkan sikap meghormati dan berbaik-baik dengan keluarga mentua akan membuatkan kasih sayang suami semakin bertambah. Sabda Rasulullah S.A.W yg bermaksud;“Sebaik-baik kalian adalah orang yg baik terhadap keluarganya, dan saya adalah orang yg paling baik pada keluargaku, tidaklah menghormati pada wanita kecuali org yang mulia dan tidaklah menghinakannya kecuali orang yang tercela.”Renungkan lah wahai teman2 dan wahai isteri-isteri solehah.